Salt la conţinut

Evitaţi şocul luării în greutate

Cele mai bune piese de antrenament

Oh, celebra luare în greutate. Absolvenţii de liceu speră că este doar un mit urban şi că îşi vor păstra greutatea corporală exact la nivelul de acum, dar din păcate nu este aşa. Toţi cei care au intrat în restaurantul unei universităţi vă vor spune că meniul conţine foarte multe feluri de mâncare nu prea sănătoase, care vor conduce la luarea în greutate.

Vestea cea bună este că puteţi evita şocul luării în greutate alegând hrana sănătoasă - ronţăind fructe în loc de chipsuri, înlocuind sandvişurile cu caşcaval cu salată şi renunţând la un burger de fast food în favoarea puiului la grătar cu legume proaspete. Nu vă speriaţi, ocazional vă puteţi delecta cu o felie de pizza!

Şi antrenamentele regulate vor conta foarte mult.

Pentru a vă oferi ajutor, vă prezentăm o lista de redare a muzicii cu cele mai bune piese de antrenament care vă vor motiva în debarasarea de caloriile suplimentare.

Indiferent dacă alergaţi, ridicaţi greutăţi sau pur şi simplu aveţi o petrecere dance spontană în dormitor, aceste melodii vă oferă garantat explozia de energie de care aveţi nevoie!

1. Bruno Mars — „Treasure”

2. Taylor Swift — „Bad Blood”

3. Imagine Dragons — „I Bet My Life”

4. Beyoncé — „Run The World (Girls)”

5. Pharrell Williams — „Happy”

6. Maroon 5 — „Sugar”

7. Meghan Trainor — „All About That Bass”

8. Zedd (cu Selena Gomez) — „I Want You To Know”

9. Katy Perry — „Roar”

10. Ariana Grande (Jessie J şi Nicki Minaj) — „Bang Bang”

Nu există niciun dubiu referitor la faptul că muzica ne îmbunătăţeşte performanţa în timpul exerciţiilor fizice. Pentru a duce muzica la un alt nivel, descoperiţi Walkman®-urile noastre cu sunet de înaltă rezoluţie şi căutaţi-vă melodiile preferate.