Evitaţi şocul luării în greutate
Cele mai bune piese de antrenament
Oh, celebra luare în greutate. Absolvenţii de liceu speră că este doar un mit urban şi că îşi vor păstra greutatea corporală exact la nivelul de acum, dar din păcate nu este aşa. Toţi cei care au intrat în restaurantul unei universităţi vă vor spune că meniul conţine foarte multe feluri de mâncare nu prea sănătoase, care vor conduce la luarea în greutate.
Vestea cea bună este că puteţi evita şocul luării în greutate alegând hrana sănătoasă - ronţăind fructe în loc de chipsuri, înlocuind sandvişurile cu caşcaval cu salată şi renunţând la un burger de fast food în favoarea puiului la grătar cu legume proaspete. Nu vă speriaţi, ocazional vă puteţi delecta cu o felie de pizza!
Şi antrenamentele regulate vor conta foarte mult.
Pentru a vă oferi ajutor, vă prezentăm o lista de redare a muzicii cu cele mai bune piese de antrenament care vă vor motiva în debarasarea de caloriile suplimentare.
Indiferent dacă alergaţi, ridicaţi greutăţi sau pur şi simplu aveţi o petrecere dance spontană în dormitor, aceste melodii vă oferă garantat explozia de energie de care aveţi nevoie!
1. Bruno Mars — „Treasure”
Acceptați modulele cookie Youtube pentru a urmări acest clip video
Accesați preferințele privind modulele cookie de mai jos și asigurați-vă că activați cookie Youtube în secțiunea „Funcțional”.
2. Taylor Swift — „Bad Blood”
Acceptați modulele cookie Youtube pentru a urmări acest clip video
Accesați preferințele privind modulele cookie de mai jos și asigurați-vă că activați cookie Youtube în secțiunea „Funcțional”.
3. Imagine Dragons — „I Bet My Life”
Acceptați modulele cookie Youtube pentru a urmări acest clip video
Accesați preferințele privind modulele cookie de mai jos și asigurați-vă că activați cookie Youtube în secțiunea „Funcțional”.
4. Beyoncé — „Run The World (Girls)”
Acceptați modulele cookie Youtube pentru a urmări acest clip video
Accesați preferințele privind modulele cookie de mai jos și asigurați-vă că activați cookie Youtube în secțiunea „Funcțional”.
5. Pharrell Williams — „Happy”
Acceptați modulele cookie Youtube pentru a urmări acest clip video
Accesați preferințele privind modulele cookie de mai jos și asigurați-vă că activați cookie Youtube în secțiunea „Funcțional”.
6. Maroon 5 — „Sugar”
Acceptați modulele cookie Youtube pentru a urmări acest clip video
Accesați preferințele privind modulele cookie de mai jos și asigurați-vă că activați cookie Youtube în secțiunea „Funcțional”.
7. Meghan Trainor — „All About That Bass”
Acceptați modulele cookie Youtube pentru a urmări acest clip video
Accesați preferințele privind modulele cookie de mai jos și asigurați-vă că activați cookie Youtube în secțiunea „Funcțional”.
8. Zedd (cu Selena Gomez) — „I Want You To Know”
Acceptați modulele cookie Youtube pentru a urmări acest clip video
Accesați preferințele privind modulele cookie de mai jos și asigurați-vă că activați cookie Youtube în secțiunea „Funcțional”.
9. Katy Perry — „Roar”
Acceptați modulele cookie Youtube pentru a urmări acest clip video
Accesați preferințele privind modulele cookie de mai jos și asigurați-vă că activați cookie Youtube în secțiunea „Funcțional”.
10. Ariana Grande (Jessie J şi Nicki Minaj) — „Bang Bang”
Acceptați modulele cookie Youtube pentru a urmări acest clip video
Accesați preferințele privind modulele cookie de mai jos și asigurați-vă că activați cookie Youtube în secțiunea „Funcțional”.
Nu există niciun dubiu referitor la faptul că muzica ne îmbunătăţeşte performanţa în timpul exerciţiilor fizice. Pentru a duce muzica la un alt nivel, descoperiţi Walkman®-urile noastre cu sunet de înaltă rezoluţie şi căutaţi-vă melodiile preferate.